Гръцки гирус

Гръцки гирус 330 г пакет свинско или пилешко филе GIROS зехтин гръцки питки краставица домати червен или кромид лук жълта чушка сос Дзадзики Начин на приготвяне на гръцки гирус: Запържете месото в зехтина за около 6 – 8 мин на умерен огън. Питките запечете на оребрен тиган или скара. Зеленчуците се нарязват на лентички. Готови […]

Свежи предложения с диня

Свежи предложения с диня През любимия летен сезон динята е на почест. Тя е вкусна, сочна, освежаваща и позволя да се експериментира с разнообразни рецепти. Ето и няколко рецепти с диня, които със сигурност ще ви разхладят в жегата: Смути с диня За рецептата ви трябват 300г диня, почистена от семките и кората, 4-5 по-големи […]

Енергийни блокчета

Енергийни блокчета време за приготвяне: 20 минути Необходими продукти: овесени ядки – 1 ч.ч. сурови ядки – 1 ч.ч. семена – ½ ч.ч мед – 3 с.л. Начин на приготвяне: За вкусни енергийни блокчета е важен избора и подготовката на продуктите. Може да ползвате всякакви сурови ядки – бадеми, лешници, орехи, кашу, които да нарежете на […]

Здравословни рецепти със семена от чиа

Здравословни рецепти със семена от чиа Шоколадов чиа пудинг с ягоди Необходими продукти: 200 г пълномаслено кисело мляко 3 с.л. семена от чиа 1 ч.л. фъстъчено масло 1 с.л. натурално какао стевиа 4-5 ягода Начин на приготвяне: Разбъркайте киселото мляко, семената от чиа, фъстъченото масло, какаото и стевиата. Ако е прекалено гъсто може да добавите […]

Крекери с овесени ядки и розмарин

Крекери с овесени ядки и розмарин време за приготвяне: 30 минути Необходими продукти: 150 г фини овесени ядки 100 мл прясно мляко 100 мл вода 50 г сирене „Чедър“ 2 ч.л. розмарин 1 ч. л. риган сол на вкус брашно за поръсване Начин на приготвяне: Загрейте в дълбок съд изсипете млякото и водата. Залейте овесените […]

Лято е! Време за коктейл?

Лято е! Време за коктейл? 3 коктейла, след които падат всички женски задръжки… Според интересна анкета, в която участват 250 бармани, има 3 коктейла, след които жените почти винаги се отдават безпроблемно на мъжките ласки. Те действали много отпускащо и възбуждащо на нежния пол. Коктейл Ягодова любов Доста тематичен коктейл, подходящ за по-непринудени и естествени […]

Руло с тиквички и кашкавал

Руло с тиквички и кашкавал Необходими продукти:  6 яйца 1 с.л. горчица 2 тиквички 1 стрък пресен чесън или 2 скилидки копър,сол,черен пипер 2 с.л. олио няколко лъжици лютеница ( или крема сирене ) 150 гр. едро настърган кашкавал (или моцарела) Начин на приготвяне: Настържете  тиквичките фино. Разбийте яйцата заедно с горчицата. Добавете настърганите тиквички, нарязания (или […]

Мини пица тиквичка

Мини пица тиквичка е супер здравословен вариант за закуска или обяд за вашето дете. Тази рецепта ще стана любима на всички вкъщи. Лесна, здравословна, какво още ви трябва?   Тиквички са перфектният избор в забързаното ежедневие, когато нямаме време да се занимаваме със сложни рецепти. Те са лесни за готвене, вкусни и обичани от малки […]

Руло от тиквички с пилешко филе

 Продукти : 2 тиквички  200 гр. сирене тип”Филаделфия” 4-5 тънко нарязани пилешки филета от бялото месо  60 гр. сухи домати (например сухи домати консервирани в олио) 1/2 от малка глава лук сол  чер пипер  пресен босилек  зехтин Нарежете на тънки ленти тиквичките. Леко го осолете. Разстелете домакинско фолио и наредете тиквичките отгоре като ги застъпвате […]

Пудинг със семена от чиа и плодове

Чиа – суперхраната, за чиито супер качества никой не оспорва.  В древността чиата е била толкова ценена, повече от  златото дори.  Тези уникални мънички семенца имат изключителни хранителни и структурни предимства. Векове наред чиа семената са били използвани като основна храна от индианците от югозапада и Мексико. Известна като „храната за бягане”, употребата й като високо […]