Сурови барчета с орехи

   00 мин

Начин на приготвяне

 

  1. В купа смесете овесените ядки, натрошените орехи, чиата, лененото семе, стафидите и канелата.
  2. В подходящ съд сипете кокосовото масло, меда и кокосовата захар и разтопете на водна баня.
  3. Преди да изсипете течната смес в сухата, към нея добавете и няколко капки ванилия.
  4. Разбъркайте всичко много добре.
  5. В тава покрита с хартия за печене разпределете равномерно сместа, покрийте с фолио и приберете в хладилник за 1час.
    6. Извадете от хладилника и нарежете на пръвоъгълници.


Продукти

брой порции


150г овесени ядки

50г натрошени орехи

2с.л. чиа

2с.л. ленено семе