В сезона на ябълките ви представяме супер лесна и здравословна закуска с овесени ядки и ядково мляко.

Вземете една ябълка, обелете и почистете от семки. Нарязвате половината от нея на кубчета, а останалата си я хапнете. След това в подходящ съд изсипвате всички продукти с изключение на кубчетата нарязана ябълка. Разбърквате добре овесените ядки, подправки, чия и ядково мляко и прибирате в хладилника за няколко часа, за да набъбне чията. Преди поднасяне гарнирате с кубчетата ябълка и по желание поръсвате с канела. 

Препоръчваме ви тази закуска да я приготвите от вечерта и така ще имате готова вкусотия на следващата сутрин.